На этой страничке мы постараемся собрать ответы на все самые типичные вопросы к доктору, которые возникают в твоём возрасте.

 

Вопрос от Alexandritta

Здравствуйте!меня очень интересует один вопрос:как завести друзей?так получилось,что сейчас у меня их нет.я понимаю,что я сама в этом виновата,но не знаю как это исправить.так получилось,что я замкнулась в себе,у меня очень часто подавленное настроение и просто нет желания с кем то встречаться.поэтому все друзья от меня отвернулись.есть ли возможность их вернуть и как найти новых?

Ответ от психолога Елены:

Да, Alexandritta, из  вашего письма очень понятно, что вы чувствуете в настоящий момент. Я услышала  некоторое отчаяние, боль, безнадежность. Вы говорите, что «такое со мной происходит уже целый год», а именно «у меня очень часто подавленное настроение и просто нет желания с кем -  то встречаться», значит, год назад было как - то иначе: и друзья были и настроение получше.  А по большому счету, вы сами знаете, как заводить друзей, раз они у вас были. А сейчас что изменилось? Вам действительно хочется вернуть прежних друзей или все - таки, что-то  в вас поменялось за этот год? Бывают в жизни такие периоды, когда понимаешь, что кроме мира внешнего есть еще и  внутренний -  глубокий, непознанный. И начинается один из самых захватывающих, хотя порой и болезненных процессов - процесс познания себя. Кто я? Какой я? Чем отличаюсь от остальных? Каким видят меня другие люди? Что думают обо мне? Принимают ли меня? Что для меня важно? Что я хочу от других людей? Что могу простить, а чего не могу? Какие у меня цели?
Пожалуй, первый раз эти вопросы встают с такой остротой именно в вашем возрасте.
Взросление, становление личности - трудный процесс. Появление своих мыслей означает, что мышление перешло на новый уровень, когда становится возможным критически оценивать чужие высказывания, соглашаться или спорить, строить свои умозаключения, руководствуясь своей собственной логикой.
В детстве все было понятно. Я - центр вселенной, мама и папа любят меня, и все мы будем жить вечно. А потом оказывается, что все неоднозначно в этом мире, и оценить его порой так сложно, что хочется разделить все на белое и черное, просто, чтобы понять, что хорошо, а что плохо. Я думаю, что сейчас вам больше нужны друзья - единомышленники, пусть их будет немного, но вы будете на одной «волне».  Вы действительно счастливый человек - у вас есть старшая сестра - ваша подруга. Будьте самой собой в своих проявлениях, почаще спрашивайте себя: «чем вызвано моё подавленное настроение» и, если это уже на «автомате», попытайтесь что - то изменить:
попробуйте первой начать разговор с человеком, который вам интересен и с которым бы вы хотели дружить, общайтесь, самораскрывайтесь в разумных пределах и это обязательно приведет к расширению вашего круга общения. Главное -  не замыкайтесь в себе, на первых порах хотя бы попробуйте, а вернуться в свою «ракушечку» всегда успеете. Попробуйте найти ответы на свои вопросы в книгах, например,
Шон Кови «7 навыков высокоэффективных тинэйджеров», где автор доверительно и просто рассказывает, как улучшить отношение к себе, со сверстниками  и отношения с родителями, как повысить самооценку, как научиться принимать важные решения. В конечном итоге, всегда можно обратиться к психологу, а лучше походить на тренинговые группы, где вы можете познакомиться с новыми людьми - вашими сверстниками, и разобраться в тех вопросах, которые для вас актуальны, заодно научиться новому поведению и получить необходимые навыки. Желаю удачи!

 

 

Advego.ru - система покупки и продажи контента для сайтов, форумов и блогов
Яндекс.Погода

© 2008 - 2009
Все права защищены. Перепечатка и использование материалов сайта в интернете или печатных СМИ ЗАПРЕЩЕНЫ без письменного разрешения администрации сайта.
Rambler's Top100 Сибирский семейный сайт. Все о детях Указка — Образовательный портал (школы, вузы, автошколы, языковые школы, репетиторы и тренинги) - подробная информация: отзывы, новости, статьи, предложения